【我国婴幼儿缺钙成常态 及时补充关系一生】

　　钙，对于婴幼儿的重要性不言而喻，婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，他们需要充足的钙满足骨骼、牙齿、头发的生长所需。但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充1/3推荐量的钙剂，而且至少要一直补充到2岁，否则很容易缺钙 。

　　根据WHO世界卫生组织的统计，全世界包括先进国家的儿童，钙的摄取量只有需要量的30%-60%，大部份国家生长中的儿童大多处在严重缺钙的状况下。除了生长迟滞，佝偻病，牙齿发育不全，多动症这些常见的儿童缺钙症状外，缺钙甚至会影响到大脑智力发展与将来一生的健康。

　　【钙，补or不补?】

　　美国Childlife童年时光营养师认为，六个月以内的宝宝，通常不容易缺钙的，无论是母乳喂养，还是奶粉。六个月以上的宝宝，由于身体的迅速发展，加上添加辅食以后奶量下降，可能会出现缺钙的现象，这种情况下就要进行额外的补充了。

　　【柠檬酸钙vs碳酸钙，你选对了吗?】

　　对于宝宝来说，补钙重要的几点分别是：科学配比，吸收率高，无副作用。目前，市面上的婴幼儿补充钙剂一般分为无机钙和有机钙。无机钙以碳酸钙为主，碳酸钙虽然含钙量高，但是溶解度较低，对胃肠道刺激大;有机酸钙的吸收率和生物利用率明显高于无机钙，尤其是柠檬酸钙。

　　和碳酸钙比较，柠檬酸钙有如下优点：

　　1、柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上。碳酸钙吸收率5%-15%,美国童年时光钙镁锌成长营养液(柠檬酸钙)吸收率79%;

　　2、在室温(25℃)水溶液中，柠檬酸钙溶解性是碳酸钙的70倍;

　　3、柠檬酸钙中钙质吸收与胃酸水平无关，无需胃酸活化吸收，因此生物可利用率很高;碳酸钙则必须随餐服用，靠胃酸分泌将钙离子释放;

　　4、柠檬酸钙与碳酸钙不同，它不会影响人体内铁等其他矿物质的吸收，还可以促进锌的吸收，更有利于宝宝的微量元素吸收;

　　5、相较于碳酸钙，柠檬酸钙肠胃刺激小，不会像碳酸钙一样引起便秘、胀气的副作用。